Which brand of protein supplement is good?

“เมื่อพิจารณาถึงสภาพแวดล้อม ฉันผิดพลาดต่อการผสมผสานโปรตีนจากพืชที่ปราศจากส่วนผสมเทียม เช่น สี รสชาติ และสารให้ความหวานเทียม” นักโภชนาการด้านการปฏิบัติงานและที่ปรึกษา Kelly Jones, M.S., R.D., CSSD กล่าว “อย่างไรก็ตาม มีตัวเลือกที่ใช้สัตว์บางตัวซึ่งเหนือกว่าตัวเลือกอื่นๆ ในแง่ของความยั่งยืน รวมถึงคริกเก็ตด้วย” โจนส์แนะนำให้ตรวจสอบปริมาณกรดอะมิโนแต่ละตัวบนฉลากหรือบนเว็บไซต์ของอาหารเสริม "มองหา EAA ทั้งหมดประมาณ 10 กรัม34 โดยจะมีลิวซีน 2 ถึง three กรัมมาจากลิวซีน35 ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยเวย์โปรตีน…